Die 9 besten ätherischen Öle für die Aromatherapie

 Dec 23,2022

Ätherisches Öl ist eine Art Pflanzenextrakt. Der Name der Verbindung stammt aus dem Öl, das die Essenz der Pflanze in Form seines Duftes oder Geschmacks erfasst.
Ätherische Öle werden durch Dämpfen oder Drücken eines Teils der Anlage erzeugt, um sein Öl zu produzieren. Je nachdem, welche Art von ätherischem Öl Sie zu erzeugen versuchen, können für diesen Prozess die Blüten, Rinde, Blätter oder Früchte einer Pflanze eine Pflanze verwendet werden.
Es ist wichtig zu beachten, dass einige Einschränkungen für das, was als echtes ätherisches Öl bezeichnet werden kann, vorhanden ist. Im Allgemeinen qualifizieren sich Öle, die durch einen chemischen Prozess erzeugt wurden (anstelle eines natürlichen), nicht.
Sobald ein ätherisches Öl geschaffen wurde, wird es häufig mit einem Trägeröl wie Jojoba-Öl kombiniert, um ein readium-für-benutzungsbedingter Produkt zu erstellen. Diese Verbindungen haben eine Vielzahl von Anwendungen.
Zum Beispiel haben Menschen seit Jahrhunderten in der Aromatherapie ätherische Öle verwendet, in denen sie sie für den therapeutischen Nutzen einatmen.

Seit fast 6.000 Jahren werden ätherische Öle für therapeutische Zwecke verwendet. Die alten Chinesen, Indianer, Ägypter, Griechen und Römer verwendeten sie in Kosmetika, Parfums und Drogen. Ätherische Öle wurden auch üblicherweise für spirituelle, therapeutische, hygienische und rituelle Zwecke eingesetzt.

In jüngerer Zeit entdeckte René-Maurice Gattefossé, ein französischer Chemiker, die heilenden Eigenschaften von Lavendelöl, als er es auf eine Verbrennung an seiner Hand aufbrachte, die durch eine Explosion in seinem Labor verursacht wurde. Anschließend analysierte er die chemischen Eigenschaften von ätherischen Ölen und wie sie zur Behandlung von Verbrennungen, Hautinfektionen, Gangrän und Wunden in Soldaten während des Ersten Weltkriegs I. 1928 gründete Gattefossé die Wissenschaft der Aromatherapie. In den 1950er Jahren begannen Massagetherapeuten, Kosmetikerinnen, Krankenschwestern, Physiotherapeuten, Ärzte und andere Gesundheitsdienstleister die Aromatherapie.

Die Aromatherapie wurde in den USA erst in den 1980er Jahren beliebt. Viele Lotionen, Kerzen und Schönheitsprodukte werden heute als "Aromatherapie" -Produkte verkauft. Viele dieser Produkte enthalten jedoch synthetische Düfte, die nicht die gleichen Eigenschaften wie ätherische Öle haben.

Forscher sind nicht ganz klar, wie die Aromatherapie funktioniert. Einige Experten glauben, dass unser Geruchssinn eine Rolle spielen könnte. Die "Geruchs" -Rezeptoren in Ihrer Nase kommunizieren mit Teilen Ihres Gehirns (Amygdala und Hippocampus), die als Lagerhäuser für Emotionen und Erinnerungen dienen. Wenn Sie ätherische Ölmoleküle einatmen, glauben einige Forscher, diese Teile Ihres Gehirns zu stimulieren und die körperliche, emotionale und psychische Gesundheit zu beeinflussen. Zum Beispiel glauben Wissenschaftler, dass Lavendel die Aktivität von Gehirnzellen in der Amygdala stimuliert, ähnlich wie bei einigen beruhigenden Medikamenten. Andere Forscher glauben, dass Moleküle aus ätherischen Ölen mit Hormonen oder Enzymen im Blut interagieren können.

Die Aromatherapie -Massage ist eine beliebte Methode, um ätherische Öle zu verwenden, da sie auf verschiedene Weise gleichzeitig funktioniert. Ihre Haut absorbiert ätherische Öle und Sie atmen auch ein. Außerdem erleben Sie die Physiotherapie der Massage selbst.

Aromatherapie ist eine komplementäre Therapie. Es heilt keine Krankheiten, Hautausschläge oder Krankheiten, kann jedoch die konventionelle Behandlung verschiedener Erkrankungen unterstützen.
Es hat sich gezeigt, dass es sich verringert:

Brechreiz
Schmerz und Körperschmerzen
Angst, Agitation, Stress und Depressionen
Müdigkeit und Schlaflosigkeit
Muskelnschmerzen
Kopfschmerzen
Kreislaufprobleme
Menstruationsprobleme
Menopausalprobleme
Alopezie oder Haarausfall

Einige Arten von Psoriasis mögen eine Erleichterung bei der Aromatherapie finden, aber ein Fachmann im Gesundheitswesen sollte über seine Verwendung und Anwendung beraten.
Pfefferminzöl kann Verdauungsproblemen zugute kommen, es sollte jedoch nicht aufgenommen werden.
Nelkenöl kann Zahnschmerzen und Mundgeschichte lindern, sollte aber auch topisch aufgetragen und nicht verschluckt werden.

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Ätherisches Lavendelöl: Lavendel ätherisches Öl hat eine Vielzahl von Verwendungsmöglichkeiten, einschließlich beruhigender, beruhigender und ausgleichender Effekte, und es kann auch beim Schlaf helfen.
Ätherisches Rosenöl: Rose ätherisches Öl ist sehr geeignet für den Einsatz im Schlafzimmer.
Ätherisches Öl von Ylang-ylang: ätherisches Öl von Ylang-ylang kann nervöse Spannungen lindern, ängstliche Gefühle lindern und Menschen ruhig.
Bergamotte ätherisches Öl: Die beste Wahl, um Angstzustände, Depressionen und geistige Spannungen zu beschwichtigen; Es kann Menschen helfen, sich zu entspannen.
Süßes ätherisches Öl: Süß Orange ist eines der wenigen ätherischen Öle, die nachweislich eine Beruhigungswirkung haben. Sein süßer orangefarbener Duft kann die Nerven beruhigen, Stress verringern, körperliches und geistiges Vergnügen aufrechterhalten und die Vitalität erhöhen. Es kann auch Spannung und Stress lindern und die durch Angst verursachten Schlaflosigkeit verbessern.
Zitronengras ätherisches Öl: Mit seinem exotischen Geschmack belebt Zitronengras den Geist und beseitigt Müdigkeit. Der deodorisierende Effekt ist im Sommer auch hervorragend.
Ätherisches Pfefferminzöl: ätherisches Öl ist kühl und erfrischend; Es ist das beste erfrischende ätherische Öl; Es kann deodorisieren und eignet sich für den Sommergebrauch, jedoch nicht für das Schlafzimmer.
Eukalyptus ätherisches Öl: Eukalyptus ätherisches Öl reinigt die Luft und ist sehr hilfreich für Atembeschwerden, die durch Erkältungen verursacht werden, insbesondere an Orten, an denen ältere Menschen und Kinder leben.
Ätherisches Zitronenöl: Das ätherische Öl ist wiederhergestellt und hilft, den Geist zu klären. Ist ein natürliches antibakterielles Mittel für den Sommergebrauch geeignet.