Wie benutzt man nachts eine Badebombe?

Was sind Badebomben und wie funktionieren sie?

Badebomben sind eine fantastische Möglichkeit, Ihr Bad aufregender und angenehmer zu gestalten.

Sie haben eine endlose Auswahl an Badebomben, denn sie sind in vielen schönen Farben und Düften, Formen und Größen erhältlich und enthalten pflegende Öle, feuchtigkeitsspendende Butter und Salze.

Badebomben enthalten übliche Inhaltsstoffe wie Natriumbikarbonat (Backpulver), Zitronensäure und Duftstoffe wie Lavendel, Kamille und andere Inhaltsstoffe. Im Gegensatz zu Shampoos und Seifen handelt es sich dabei nicht um synthetische Präparate. Badebomben enthalten natürliche Duftstoffe, Farbzutaten und manchmal auch glitzernde Komponenten.

Bäder und Schlaf: die Wissenschaft

Einige Studien haben gezeigt, dass ein nächtliches Bad Ihnen helfen kann, nachts besser zu schlafen – und dabei kommt es vor allem auf die Körpertemperatur an. Eine Studie des Cornell University Medical College aus dem Jahr 1997 ergab, dass die Körpertemperatur nachts auf natürliche Weise sinkt. Es ist dieser plötzliche Temperaturabfall, der Ihrem Körper hilft, schneller einzuschlafen und tiefer zu schlafen.
Wenn Sie in einer warmen Wanne baden, steigt Ihre Temperatur auf natürliche Weise an und die Abkühlphase unmittelbar nach dem Bad ist eigentlich das, was Sie entspannt. In einer Studie der Universität Gunma in Japan aus dem Jahr 1999 wurden die Auswirkungen eines heißen Bades vor dem Schlafengehen auf den Schlaf von 60 Menschen unterschiedlichen Alters gemessen. Teilnehmer, die ein warmes Bad erhielten, berichteten von einem besseren und tieferen Schlaf.

Wenn das Ziel Ihres Bades darin besteht, einen erholsameren Schlaf zu erreichen, können Sie einige Dinge tun, um das Erlebnis zu verbessern. Erwägen Sie das Hinzufügen eines natürliche Badebombe zu deinem Bad. Badebomben sind normalerweise mit natürlichen, schlaffördernden Düften und Kräutern wie Lavendel, Kamille und Magnesium gefüllt.

Nachts eine Badebombe verwenden

Badebomben machen das Baden unterhaltsamer und entspannender. Befolgen Sie diese Schritte für das ideale nächtliche Bad:

1. Füllen Sie Ihre Wanne mit angenehm heißem Wasser und besorgen Sie sich Ihre Vorräte – Kerzen, Musik usw.
2. Legen Sie die sprudelnde Badebombe ins Wasser und lassen Sie sie sich auflösen, wodurch Öle, Butter und Düfte freigesetzt werden.
3. Entspannen Sie sich und atmen Sie tief durch, während die Inhaltsstoffe Ihre Haut pflegen. Genießen Sie den Duft.
4. Nach dem Einwirken nicht zu lange einweichen. Tupfen Sie sich trocken.
5. Spülen Sie eventuelle Rückstände oder Farbe aus der Wanne, indem Sie sie mit einer Bürste oder einem Schwamm schrubben.

Die Badebombe verwandelt Ihr Bad in ein wohltuendes Spa-Ritual. Lassen Sie die prickelnde Show eine ruhige Atmosphäre schaffen, während Sie den Tag ausklingen lassen. Wenn Sie die Wanne anschließend ausspülen, bleibt sie für Ihr nächstes entspannendes nächtliches Bad frisch.