Wie man ein Bittersalzbad macht

 Oct 25,2022

Epsomsalz ist Magnesiumsulfat, eine reine, natürlich vorkommende Verbindung mit Dutzenden von Verwendungen - einschließlich einiger, die Sie überraschen können. Sie haben wahrscheinlich von Epsom -Salzbädern gehört, die Menschen seit Jahrhunderten als natürlicher Schmerzmittel verwendet haben. Dennoch hat die Verbindung in den letzten Jahren sowohl innerhalb der medizinischen als auch in den Wellnessgemeinschaften und unter einer neuen Generation von Nutzern für ihre zahlreichen anderen Vorteile neue Aufmerksamkeit auf sich gezogen.

Wenn Bittersalz in Wasser gelöst wird, freisetzt es Magnesium- und Sulfationen.
Die Idee ist, dass diese Partikel über Ihre Haut absorbiert werden können und Ihnen Magnesium und Sulfate liefern - die wichtige Körperfunktionen erfüllen.
Trotz des Gegenteils gibt es keine guten Hinweise darauf, dass Magnesium oder Sulfate durch die Haut in Ihren Körper aufgenommen werden.
Die häufigste Verwendung für Bittersalz ist jedoch in Bädern, wo es in Badewasser gelöst ist.
Es kann jedoch auch als kosmetischer oder durch Mund als Magnesium -Supplement oder Abführmittel aufgenommenes Kosmetik- oder von Mund aufgenommen werden.

Stress lindern und den Körper entspannen
Schmerz- und Muskelkrämpfe lindern
Unterstützung bei der normalen Muskel- und Nervenfunktion
Unterstützung bei der Vorbeugung von arteriellen Härtung und Blutgerinnseln
Verbesserung der Insulinwirksamkeit
Verstopfung locker
Entgiftung des Körpers durch Eliminieren von Giftstoffen

Bittersalze löst sich in Wasser auf. Enthusiasten glauben, dass Magnesium und Sulfate leicht in die Haut aufnehmen können. Unabhängig davon, ob dies für verschiedene Behandlungen ausreicht, wird Bittersalz als sicher angesehen. Es ist auch einfach zu bedienen, leicht zu finden und kostengünstig.

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300 Gramm (1,5 Tassen) Bittersalz bis 1 Gallone Wasser

1 Tasse Bittersalz bis 1 Gallone Wasser

2 Tassen Bittersalz zu Ihrer Badewanne Wasser zugesetzt

Erstellen Sie ein Detoxbad.

Erstellen Sie ein Entgiftungsfußbad.

Mischen Sie einen Fußballen für den allgemeinen Gebrauch.

Verwenden Sie EPSOM -Salzwasser in einer Kompresse für die direkte Anwendung auf schmerzende Muskeln.

Es ist wirklich kein Nachteil, ein warmes Bad zu nehmen, obwohl es wichtig ist, zuerst bei Ihrem Arzt zu erkunden, wenn Sie einen niedrigen Blutdruck haben. Heißes Wasser kann vorübergehend den Blutdruck senken.

Wir empfehlen Erwachsenen, 2 Tassen Bittersalz pro Gallone warmes Wasser zu verwenden. Darüber hinaus kann es das Wasser dazu bringen, sich rutschig und trocken für die Haut zu fühlen.

Mindestens 15 Minuten einweichen. Vermeiden Sie es, zu heißem Wasser zu verwenden, wenn Sie in einem Epsom -Salzbad für Schmerzen und Schmerzen eintreten. Dies könnte die Schwellung verschlimmern, anstatt sie zu reduzieren.

Während Bittersalz im Allgemeinen sicher ist, kann es einige negative Auswirkungen haben, wenn sie durch Mund genommen werden.
Erstens kann Magnesiumsulfat einen Abführmittel haben. Das Verbrauch kann zu Durchfall, Blähungen oder Magenverstimmung führen.
Wenn Sie es als Abführmittel verwenden, trinken Sie viel Wasser, was die Beschwerden des Verdauungsunternehmens verringern kann. Nehmen Sie außerdem niemals mehr als die empfohlene Dosierung ein, ohne einen Arzt zu konsultieren.
In extremen Fällen kann die Überdosierung von Magnesium zu Herzproblemen, veränderten geistigen Status und Tod führen. Dies ist unwahrscheinlich, solange Sie es in geeigneten Mengen nehmen, wie von einem Arzt empfohlen oder auf dem Paket aufgeführt.
Wenden Sie sich an einen Arzt, wenn Sie Anzeichen einer allergischen Reaktion oder anderen schwerwiegenden Nebenwirkungen haben.