Wie man ein Bittersalzbad macht

Was ist Bittersalz?

Bittersalz ist einfach Magnesiumsulfat, eine reine, natürlich vorkommende Verbindung mit Dutzenden Verwendungsmöglichkeiten – darunter auch einige, die Sie vielleicht überraschen werden. Sie haben wahrscheinlich schon von Bittersalzbädern gehört, die Menschen seit Jahrhunderten als natürliches Schmerzmittel verwenden, aber die Verbindung hat in den letzten Jahren sowohl in der Medizin- und Wellness-Community als auch bei einer neuen Generation von Anwendern neue Aufmerksamkeit erlangt zahlreiche weitere Vorteile.

Wie funktioniert es?

Wenn Bittersalz in Wasser gelöst wird, werden Magnesium- und Sulfationen freigesetzt.
Die Idee ist, dass diese Partikel über die Haut aufgenommen werden können und Sie mit Magnesium und Sulfaten versorgen, die wichtige Körperfunktionen erfüllen.
Trotz gegenteiliger Behauptungen gibt es keine eindeutigen Beweise dafür, dass Magnesium oder Sulfate über die Haut in Ihren Körper aufgenommen werden.
Am häufigsten wird Bittersalz jedoch in Bädern verwendet, wo es einfach im Badewasser aufgelöst wird.
Es kann jedoch auch als Kosmetikum auf die Haut aufgetragen oder als Magnesiumpräparat oder Abführmittel oral eingenommen werden.

Die Vorteile von Bittersalz:

1. Stress abbauen und den Körper entspannen
2. Linderung von Schmerzen und Muskelkrämpfen
3. Unterstützt die normale Muskel- und Nervenfunktion
4. Hilft bei der Vorbeugung von Arterienverkalkung und Blutgerinnseln
5. Verbesserung der Insulinwirksamkeit
6. Linderung von Verstopfung
7. Entgiftung des Körpers durch Ausscheidung von Giftstoffen

Wie man ein Bittersalzbad macht

Bittersalz löst sich in Wasser. Enthusiasten glauben, dass dadurch Magnesium und Sulfate leichter in die Haut aufgenommen werden können. Unabhängig davon, ob dies für verschiedene Behandlungen ausreicht oder nicht, gilt Bittersalz als sicher. Es ist außerdem einfach zu verwenden, leicht zu finden und kostengünstig.

Wie es geht

• 300 Gramm (1,5 Tassen) Bittersalz auf 1 Gallone Wasser

• 1 Tasse Bittersalz auf 1 Gallone Wasser

• Geben Sie 2 Tassen Bittersalz in Ihr Badewannenwasser

• Erstellen Sie ein Entgiftungsbad.

• Erstellen Sie ein Detox-Fußbad.

• Mischen Sie ein Fußbad für den allgemeinen Gebrauch.

• Verwenden Sie Bittersalzwasser in einer Kompresse zur direkten Anwendung auf schmerzende Muskeln.

Ein warmes Bad hat eigentlich keine Nachteile, es ist jedoch wichtig, zuerst Ihren Arzt zu konsultieren, wenn Sie einen niedrigen Blutdruck haben. Denn heißes Wasser kann den Blutdruck vorübergehend senken.

Wir empfehlen Erwachsenen, 2 Tassen Bittersalz pro Gallone warmem Wasser zu verwenden. Mehr kann dazu führen, dass sich das Wasser rutschig anfühlt. Es kann auch sein, dass es Ihre Haut austrocknet.

Niedrigere Konzentrationen, die Sie ausprobieren können, sind:

Mindestens 15 Minuten einweichen. Wenn Sie gegen Schmerzen in einem Bittersalzbad baden, achten Sie darauf, kein zu heißes Wasser zu verwenden. Dies könnte die Schwellung verschlimmern, anstatt sie zu reduzieren.

Sicherheit und Nebenwirkungen

Während Bittersalz im Allgemeinen sicher ist, können bei oraler Einnahme einige negative Auswirkungen auftreten.
Erstens kann das darin enthaltene Magnesiumsulfat eine abführende Wirkung haben. Der Verzehr kann zu Durchfall, Blähungen oder Magenbeschwerden führen.
Wenn Sie es als Abführmittel verwenden, achten Sie darauf, viel Wasser zu trinken, da dies die Verdauungsbeschwerden lindern kann. Nehmen Sie außerdem niemals mehr als die empfohlene Dosierung ein, ohne vorher einen Arzt zu konsultieren.
In extremen Fällen kann eine Überdosierung von Magnesium zu Herzproblemen, verändertem Geisteszustand und Tod führen. Dies ist unwahrscheinlich, solange Sie es in angemessenen Mengen einnehmen, wie von einem Arzt empfohlen oder auf der Packung angegeben.
Wenden Sie sich an einen Arzt, wenn Sie Anzeichen einer allergischen Reaktion oder andere schwerwiegende Nebenwirkungen bemerken.